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毎日何かを継続するためにおすすめの方法

こんにちは。

私は基本的に毎日シャワーを浴びています。

本題はもちろんシャワーを浴びることではありません。
シャワーに入った後、ある作業をするのですが、ほぼ毎日欠かさず行えています。
毎日習慣的に行う事(シャワー)に、毎日行いたい何か(ある作業)を連動して行うようにすると、忘れずに行動しやすいと思います。
ちなみに、「寝る前に」だと忘れてしまいがちなので、「○○の後に」の方が良いのではないかと思います。
三日坊主になりがちな行動があれば、この方法を取り入れていただくと、継続しやすいのではないかなと思います。

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