昨年は摂取した食べ物を記録するダイエットをしていました。
が、大きな過ちをしておりました。
余り自分でコントロールできない摂取物を記録しても、効果が薄かったんですね。
という事で、自分で頑張れば頑張るほど成果が上がる、ジム通いを始めました。
ちなみに、スポーツクラブジャンプさんです。
3月末に体験させていただき、とても丁寧な対応をしてくださいました。
4月1日から通い出しまして、今日まで毎日通っております。
一度水泳でダイエットした経験があるので、今のところ水泳で1時間程泳ぎ続けております。
カウンセリング？もしていただけるので、メニューを決めてマシンを使ってウェイトトレーニングやバイク等活用していきたいと思っています。
体を動かすと疲れますしシンドイですが、いざやり始めれば楽しくなります。
困難なことを自発的に行い努力しながら成長を感じているから、楽しくなる多くの条件を満たしているからですね。
