掃き掃除

こんにちは。

久しぶりに外の掃き掃除をしました。

近くに公園があるので、落ち葉が飛んでくるんですよね。
駐車場はすぐに枯れ葉で覆われます。

掃除をすると気持ちいいですね。
腰は痛いし、腕は疲れるし、汚れるしですが。
でもやってると楽しくなってきます。
マラソンや勉強と同じでやり出すと楽しくなる要素があるからです。

今日も寒いのですが、掃除で動いたせいかポカポカします。
暖まって一石二鳥ですね。

ダイエット記録20171118_124

11/17~11/18の状況

11/17の記録
昼食(弁当):ごはん、白和え、肉団子入り煮物、コロッケ
夕食(弁当):ごはん、きんぴら、ひじき、コロッケ、白身魚のタルタルフライ
11/18の記録
体重:-0.2kg
朝食(自宅):ごはん、納豆、サラダ、青汁、ヨーグルト

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