豪雨

こんにちは。

昨日はものすごい雨でした。
夢を叶える塾の前も一時川に…。

本題のダイエット記録です。

ダイエット記録20170723_006

7/22~7/23の状況

7/22の記録
昼(弁当):トマトレタスチーズハムサンドイッチ、煮?かぼちゃ、ゴボウ炒?、ちくわ、小松菜のお浸し
夕食(弁当):ごはん、餃子、レンコンチップ、キャベツと魚肉ソーセージの炒め物
間食:なし
7/23の記録
体重:-1.6kg
朝食(自宅):レタスオクラトマトハムチーズのサンドイッチ、青汁、ヨーグルト

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